Vous vivez de l'anxiété et cela vous créé de la détresse? Vous désirez mieux comprendre et apprivoiser vos réactions de stress et d’anxiété? Inscrivez-vous à nos ateliers de groupe.

On entend souvent parler de TDAH. Comment bien distinguer ce qui est «normal» sur le plan des difficultés d’attention ? À quel moment entreprendre une démarche d’évaluation ? Quelles stratégies développer quand on a un diagnostic ?

La Semaine de prévention du suicide 2021 a lieu du 31 janvier au 6 février, un moment fort de sensibilisation et de mobilisation à travers le Québec.

Les études universitaires sont enrichissantes, mais parfois aussi stressantes. Profitez de ce programme pour être jumelé et accompagné par un pair aidant.

Participez à une rencontre virtuelle avec d’autres étudiant(e)s ainsi que deux professionnel(e)s du soutien psychologique, et ce, dans un cadre informel et convivial.

Gestion du temps, autodiscipline, prise de notes, préparation des examens en ligne, travaux d’équipe, isolement, gestion du stress… L’apprentissage à distance engendre son lot de défis!

Besoin de soutien pour faciliter la réussite de vos travaux et examens? Des ateliers en ligne vous sont offerts gratuitement au courant du trimestre d'automne.

Explorez les composantes de la résilience, amorcez une réflexion et posez des actions concrètes à travers des activités variées.

Autodiscipline, gestion du temps, préparation des examens en ligne : vous voudriez des astuces et stratégies concrètes pour relever les défis d'un nouveau trimestre?

Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez trop stressé ? Le stress et son acolyte, l’anxiété, sont parmi les motifs de demande de soutien psychologique les plus fréquents.

Nous vivons un moment historique qui nous affecte toutes et tous, chamboulant nos vies et brouillant nos repères habituels. Vous n’êtes pas seul(e), la communauté uqamienne est avec vous.

Vous ressentez un «down», un manque de motivation ou un coup de cafard ? Vous avez l’impression de manquer d’énergie et d’entrain ? Vous vous sentez impatient ou maussade? Vous vivez sans doute un état de déprime. Voici quelques stratégies pour y faire face!

Tu as une peur intense de l’échec ou du jugement des autres? Assiste à notre conférence le 26 mars pour éviter que ton anxiété soit un frein à tes études.

Les études universitaires sont enrichissantes, mais parfois aussi stressantes. Les ateliers Korsa peuvent vous aider à garder le cap!

La Semaine de prévention du suicide 2020 a lieu du 2 au 8 février, un moment fort de sensibilisation et de mobilisation à travers le Québec.

Le 6 février, nous aborderons la notion d’adaptation aux études supérieures, le sentiment d’imposteur, le stress, la pression et nos meilleurs mécanismes personnels pour aborder cette période avec bienveillance.

La conciliation famille-études est un défi de taille pour de nombreuses personnes qui choisissent de poursuivre un projet scolaire tout en assumant des responsabilités parentales. Voici quelques astuces pour bien vous préparer.

Un atelier pour préparer les étudiantes et étudiants en enseignement au Test de certification en français écrit pour l’enseignement (TECFÉE).

Besoin de décompresser et de gérer votre stress? Des ateliers d'initiation à la relaxation sont offerts gratuitement du 24 septembre au 19 novembre 2019.

Pour échanger autour de stratégies d’organisation du travail et de stratégies personnelles «de survie» durant cette période intense.

Besoin d'être guidé pour bien démarrer le trimestre d'automne et soutenir un rythme de travail efficace au fil des semaines? Découvrez notre trousse d'aide!

Vous arrive-t-il de remettre à plus tard certaines tâches académiques et d’utiliser inefficacement votre temps? «Passez à l’ACT dans vos études» avec cet atelier en ligne.

Le programme des pairs aidants est à la recherche d'étudiantes et d'étudiants pour maintenir et faire la promotion de la santé psychologique dans les Résidences de l'UQAM.

Profitez de la période plus calme du printemps et de l'été pour rencontrer un conseiller en orientation, un psychologue...

Du 6 au 12 mai, on souligne la Semaine de la santé mentale, sur le thème #ParlerHautEtFort pour démystifier la santé mentale.

Vous étudiez à l’UQAM et vous vous intéressez aux questions entourant la diversité de genre? Participez à une consultation sur ce thème!