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Atelier « Passez à l’ACT dans vos études »

Vous arrive-t-il de remettre à plus tard certaines tâches académiques et d’utiliser inefficacement votre temps?

«Passez à l’ACT dans vos études» est un atelier en ligne dynamique et interactif au sujet de la procrastination scolaire.

Cet atelier pourrait vous outiller et vous aider à vous engager concrètement dans vos études et votre vie.

Développé par une équipe de recherche en psychologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), ce programme en ligne est rendu disponible aux étudiants de l’UQAM.


La plateforme Web comprend 8 modules à compléter à votre rythme et dans le confort de votre salon.

Il privilégie l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT : Acceptance and Commitment Therapy), qui est basée sur les plus récentes recherches scientifiques.

L’atelier comprend des capsules d’information, des vidéos, de brefs exercices pratiques et un forum de discussion. Vous pouvez vous inscrire en tout temps à partir du 7 janvier 2019.

Inscrivez-vous sur le site Web de l'UQTR

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