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Ressentez-vous de l’anxiété?

Avez-vous parfois l’impression d’être envahi par votre anxiété?

Croyez-vous que votre anxiété vous empêche de donner le meilleur de vous-mêmes dans vos études?

Si vous avez répondu oui à une de ces questions, pour une deuxième année, le SASESH vous propose un groupe de soutien pour vous accompagner dans une démarche vers le mieux-être. Ce groupe est « ouvert »; vous pouvez donc vous y présenter au besoin, sans inscription ni engagement. Vous n’avez aucuns frais à débourser pour y participer.

  • Quand : Tous les mardis midis à compter du 22 janvier 2019, de 12h40 à 13h45
  • Où : Local R-3230

 

Déroulement des rencontres

Le groupe de soutien pour mieux vivre avec l’anxiété vous propose des outils pour vous aider à surmonter votre anxiété et vous offre aussi la possibilité de développer un réseau d’entraide avec d’autres étudiants qui vivent des difficultés semblables aux vôtres.

Un intervenant de l’organisme communautaire alternatif en santé mentale (Prise II), partenaire du SASESH, assurera l’animation du groupe.

Chaque rencontre vous permettra de:

  • vivre un moment de relaxation;
  • connaître,  comprendre et utiliser un ou deux outils concrets pour aider à mieux gérer l'anxiété au quotidien;
  • briser l’isolement par le partage volontaire de certaines difficultés et ce, dans un climat d’ouverture et de respect.
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