Vous trouverez ici un ensemble de ressources pour vous aider.
Dépendances (alcool, cigarette, drogue, jeu)
Le programme #SantéCS du Centre sportif de l'UQAM propose différents outils et conseils sur les saines habitudes de vie.
Alcool
Retrouvez des trucs et astuces dans la section Alcool avec modération du programme #SantéCS.
Alcooliques anonymes
514 376-9230
Al-Anon
514 866-9803 | 10h-22h
Brochure : Alcool et santé : les effets de la consommation abusive d’alcool- Je bois un peu ? Beaucoup ? Trop
- Dépliant: Le calage d'alcool: dangeureux...à mort
Cigarette
- Des consultations en changement de comportement se déroulent au Centre sportif;
Retrouvez encore plus d'informations dans la section Espace sans fumée du #SantéCS.
Défi J'arrête, j'y gagne !
1 866 JARRETE (1 866 527-7383)
Lundi au jeudi 8h-21h, vendredi 8h-20h
Drogue
Visitez la section Milieu sans drogue du #SantéCS.
Drogue - Aide et référence
514 527-2626 | 1 800 265-2626 | 24h
Narcotiques anonymes
1 800 879-0333
- Texte : Le cannabis : inoffensif? (Université Laval)
- Auto-évaluations alcool, drogue, médicaments, jeu (toxquébec)
Jeu
Jeu – Aide et référence
514 527-0140 | 1 800 461-0140 | 24h
Gamblers anonymes
514 484-6666 | 1 866 484-6664 | 24h
- Texte : Le jeu (toxquébec)
Dépendances
Centre de réadaptation en dépendance de Montréal
Urgence dépendance : 514 288-1515
Information : 514 385-1232, poste 5147
Texte : La cyberdépendance, quand Internet prend les commandes (Université Laval)
Dépannage : nourritures, meubles et vêtements
Armée du Salut
1 800 725-2769
Chic Resto Pop
514 521-4089
Jeunesse au Soleil
514 842-6822
Mission Bon Accueil
514 523-5288
Société Saint-Vincent-de-Paul de Montréal
514 526-5937, poste 124
Deuil
Ligne d'écoute sur le deuil
1 888 LE DEUIL (1 888 533-3845) | 10h-22h
Textes:
- Deuil (Université Laval)
-
Importance du soutien dans la traversée du deuil (Maison Monbourquette)
-
L’attachement et le deuil (Maison Monbourquette)
-
Se préparer à choisir de l’aide (Maison Monbourquette)
Droits, recours et protection
Centre d'aide aux victimes d’actes criminels (CAVAC)
1 866 LE CAVAC (1 866 532-2822)
Clinique juridique de l’UQAM
514 987-6760
Commission des droits de la personne et des droits de la jeunesse
1 800 361-6477
Le Protecteur du citoyen
1 800 463-5070
Le Tribunal administratif du logement
514 873-2245 | 1 800 683-2245
Minorités sexuelles et de genres
Action Santé Travesti(e)s et Transsexuel(le)s du Québec (Astteq)
514 847 0067, poste 207
Aide aux Trans du Québec
1 855 909-9038, poste 1 | 24h
AlterHéros (service en ligne)
Au-delà de l’arc-en-ciel (pour les personnes immigrantes LGBT+)
514 527-4417
Centre de lutte contre l’oppression des genres / Centre for Gender Advocacy
514 937-2110
Centre de santé Meraki
514 933-3393
Coalition des familles LGBT+
514 878-7600
Interligne
514 866-0103 | 1 888 505-1010 | 24h
Jeunesse Lambda
514 528-7535
Projet 10 / Project 10
514 989-4585 | mardi 12h-18 h, jeudi 12h-18h
Procrastination
Textes :
- Atelier « Passez à l’ACT dans vos études » (Université du Québec à Trois-Rivières)
- La procrastination (Université Laval)
Sommeil
Fondation Sommeil
514 522-3901 | 1 888 622-390 | 9h-17h
Textes :
- Comment mieux dormir ? (Passeport Santé)
- Hygiène du sommeil : des conseils pour mieux dormir (La Presse)
- L’insomnie (Université Laval)
Troubles de l’alimentation
ANEB Québec
514 630-0907 | 1 800 630-0907 | 8h-3h
Outremangeurs Anonymes
514 490-1939 | 1 877 509-1939
- Texte : Les troubles de l’alimentation (Association canadienne pour la santé mentale)
Violence conjugale et agressions à caractère sexuelle
Bureau d’intervention et de prévention en matière de harcèlement de l’UQAM
514 987-3000, poste 0886
CALACS Trêve pour Elles
514 251-0323
Centre d’aide aux victimes d’actes criminels (CAVAC)
1 866 LE CAVAC (1 866 532-2822)
Centre de ressources et d’intervention pour hommes abusés sexuellement dans leur enfance (CRIPHASE)
514 529-5567 | lundi au vendredi 9h-17h
Ligne de ressource provinciale pour les victimes d’agression sexuelle
514-933-9007 | 1 888 933-9007 | 24h
SOS violence conjugale
1 800 363-9010 | 24h
