Dépendances (alcool, cigarette, drogue, jeu)
Le programme #SantéCS du Centre sportif de l'UQAM propose différents outils et conseils sur les saines habitudes de vie.
Alcool
Retrouvez des trucs et astuces dans la section Alcool avec modération du programme #SantéCS.
Dépliant: Le calage d'alcool: dangeureux...à mort- Brochure : Alcool et santé : les effets de la consommation abusive d’alcool
Alcooliques anonymes : 514 376-9230
Al-Anon et Alateen : 514 866-9803
Cigarette
- Des consultations en changement de comportement se déroulent au Centre sportif;
Retrouvez encore plus d'informations dans la section Espace sans fumée du #SantéCS.
Drogue
Visitez la section Milieu sans drogue du #SantéCS.
- Texte : Le cannabis : inoffensif? (Université Laval)
- Auto-évaluations alcool, drogue, médicaments, jeu (toxquébec)
Drogue - Aide et référence : 514 527-2626
Narcotiques anonymes : 1 855 544-6362
Jeu
Jeu – Aide et référence : 514 527-0140
Gamblers anonymes : 514 484-6666 / 1 866 484-6664
Dépendances
Centre de réadaptation en dépendance de Montréal (Dollard-Cormier) : 514 385-1232
Urgence-Dépendance (24 heures) : 514 288-1515
Deuil
- Texte : Le deuil (Association canadienne pour la santé mentale)
- Texte : Comment surmonter une rupture amoureuse? (Université Laval)
Ressources
- La Maison Monbourquette
1-888-le deuil
Aide aux endeuillés disponible à Montréal sous forme de rencontres individuelles et de groupes de soutien.
Procrastination
Atelier «Passez à l’ACT dans vos études»
Vous arrive-t-il de remettre à plus tard certaines tâches académiques et d’utiliser inefficacement votre temps?
«Passez à l’ACT dans vos études» est un atelier en ligne dynamique et interactif au sujet de la procrastination scolaire.
Développé par une équipe de recherche en psychologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), ce programme en ligne est maintenant rendu disponible aux étudiants de l’UQAM.
Inscrivez-vous sur le site Web de l'UQTR
Obtenez d'autres informations sur la procrastination sur le site Web de l'Université Laval.
