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Korsa

 

Si vous vivez du stress ou de l'anxiété en lien avec vos études, profitez du programme de pairs aidants Korsa pour être jumelé et accompagné par un pair aidant.

Supervisés par une équipe de professionnels, les pairs aidants Korsa sont des étudiants de cycles supérieurs qui ont vécu eux-mêmes du stress ou de l’anxiété et qui offrent un soutien individuel.

Ils ont été formés à l’approche d’acceptation et d’engagement, soit une approche comportementale et cognitive pour favoriser la flexibilité cognitive.




Vous serez amenés à :

  • Identifier les pièges qui contribuent à accroître le stress et l’anxiété dans le cadre de vos études;
  • Clarifier ce qui compte vraiment pour soi, c’est-à-dire les valeurs qui donnent un sens à votre vie ;
  • Vous engager dans des actions qui vous permettent de vivre selon ce qui est important pour vous.

Le programme comporte 5 séances de 60 à 90 minutes réparties sur cinq semaines consécutives.

Pour le trimestre d’été 2021, il est offert en ligne du 17 mai au 18 juin.

Date limite d'inscription : 7 mai 2021

Pour vous inscrire

 

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