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Atelier « Passez à l’ACT dans vos études »

Vous arrive-t-il de remettre à plus tard certaines tâches académiques et d’utiliser inefficacement votre temps?

«Passez à l’ACT dans vos études» est un atelier en ligne dynamique et interactif au sujet de la procrastination scolaire.

Cet atelier pourrait vous outiller et vous aider à vous engager concrètement dans vos études et votre vie.

Développé par une équipe de recherche en psychologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), ce programme en ligne est maintenant rendu disponible aux étudiants de l’UQAM.


L’atelier se déroule pendant 8 séances et privilégie l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT : Acceptance and Commitment Therapy), qui est basée sur les plus récentes recherches scientifiques.

Chaque semaine à partir du 2 octobre 2017, un nouveau module vous est offert, comprenant des capsules d’information, des vidéos, de brefs exercices et un forum de discussion.

À tout moment durant la semaine, il vous suffit d’accéder au site web afin de poursuivre votre cheminement.

Inscrivez-vous sur le site Web de l'UQTR

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