Bien-être et études : mes stratégies !
Série de 4 ateliers
Cette série de 4 ateliers s’adresse à tous les étudiants qui souhaitent s’outiller afin de développer leurs aptitudes aux études.
Ces ateliers aborderont les thèmes suivants :
Mieux s’organiser : Pour éviter la surcharge, diminuer l’éparpillement et le stress relié, cet atelier proposera des stratégies d’organisation, de planification et de projection des tâches (scolaires et personnelles) à mettre en place en début de session.
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Voir les ateliers disponibles pour le trimestre d'hiver 2023Maintenir son attention : Quelles sont vos conditions optimales pour favoriser votre attention sur les tâches prioritaires ? Quels sont vos astuces pour éviter les pièges des « grugeurs d’attention » et comment garder le focus en cours de session.
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Se motiver et se mobiliser : En cours de session, il arrive que nos bonnes intentions et nos bonnes habitudes sont mises de côté. Dans cet atelier, nous verrons comment se remettre à la tâche et redonner un sens à notre projet d’étude.
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Vivre ses examens autrement : Être évalué peut faire augmenter notre stress. C’est normal et même souhaitable jusqu’à un certain point pour se mobiliser à la tâche. Cependant, comment pouvons-nous éviter que l’anxiété d’anticipation nuise à notre capacité à démontrer nos apprentissages dans le contexte d’une évaluation.
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