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Atelier spécial rentrée
Atelier de la rentrée : comment faciliter mon adaptation à l'université?
Dans cet atelier, nos professionnelles des Services à la vie étudiante vous présentent les informations incontournables à connaître pour simplifier votre rentrée et faciliter votre adaptation à l’université. Animation par Sarah Décarie-Daigneault, psychoéducatrice et Véronique Lapointe, conseillère en information scolaire et insertion professionnelle.
Vous verrez notamment:
- Comment vous assurer d’être pleinement fonctionnel pour exercer votre rôle d’étudiant ?
- À quoi devez-vous vous attendre dans les premières semaines de cours?
- Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour commencer efficacement et proactivement votre trimestre?
- Quels sont les ressources et les services uqamiens pour vous soutenir dans tous les aspects de votre vie étudiante?
Lundi 30 août de 13h30 à 15h00 : atelier en présentiel - places limitées, inscriptions à venir
Mardi 31 août de 10h30 à 12h : webinaire sur Zoom - inscriptions à venir
Mercredi 1er septembre de 13h30 à 15h00 : webinaire sur Zoom - inscriptions à venir
Jeudi 2 septembre de 10h30 à 12h: atelier en présentiel - places limitées, inscriptions à venir
Capsules vidéos
Si vous n'avez pas la possibilité d'assister à l'atelier de la rentrée, vous pouvez visionner ces quatre capsules vidéos qui résument les différents segments d'informations contenus dans cet atelier. Par contre, vous n’avez pas besoin d’y assister si vous avez déjà visionné ces vidéos.
Stratégies d'étude
Apprentissage en contexte de trimestre d'étude à distance (jusqu'à l'été 2021)
Ces stratégies ont été élaborées à l'automne 2020 dans un contexte de trimestre d'étude à distance. Par conséquent, certains éléments vont être adaptés pour la prochaine rentrée en lien avec les nouvelles conditions et mesures sanitaires prévues pour les universités.
Rentrée : organiser son trimestre d'étude
Autodiscipline, gestion du temps, prise de notes, préparation des examens en ligne, gestion du stress… Le contexte d'apprentissage à distance entraîne son lot de défis! Nos professionnelles en soutien à l'apprentissage ont animé des webinaires où elles ont partagé différentes astuces et stratégies afin d’optimiser les méthodes de travail et permettre de traverser ce trimestre avec confiance, malgré la distance. Une captation des webinaires a été faite afin de permettre leur consultation si vous les avez ratés!
Visionner le webinaire pour les étudiants du 1er cycle :
« Attaquer efficacement son trimestre d'étude à distance en contexte de confinement » diffusé le 14 mai 2020
Animation par Mylène Chicoine, orthopédagogue & Sarah Décarie-Daigneault, psychoéducatrice, Équipe du soutien à l’apprentissage
Vous pouvez visionner certains segments plus spécifiques de ce webinaire :
Segment vidéo sur la Procrastination et l'autodiscipline
Segment vidéo sur la gestion du temps
Segment vidéo sur les stratégies de prise de notes
Segment vidéo sur la préparation aux examens
Ressources complémentaires:
Diaporama
Attaquer efficacement son trimestre d'été à distance en contexte de confinement
Étude et passation des examens
Vous étudiez longuement, mais vous n’avez pas les résultats escomptés? Votre façon d’étudier est-elle adéquate? Comment faire pour mémoriser une grande quantité d’informations et l’intégrer à votre bagage de connaissances à long terme?
Cet atelier vous propose des stratégies d’étude globales pour favoriser votre concentration et faciliter la mémorisation des éléments importants. De plus, des conseils pour l’étude des examens selon le type d’évaluation vous seront proposés (choix multiples, développement, livre ouvert, pratique). Finalement, des stratégies s’appliquant lors de la passation de l’examen vous seront données (gestion du temps, des ressources et du stress).
Participez à notre atelier sur l'étude et la passation des examens
Consultez l'horaire et inscrivez-vous en ligne.
Diaporama
Gestion du temps
Êtes-vous souvent pris à la dernière minute pour vous préparer à vos évaluations? Avez-vous tendance à oublier vos rencontres d’équipe et à arriver en retard à vos cours? Vous demandez-vous comment faire pour respecter votre agenda? Avez-vous à concilier beaucoup d’activités et de responsabilités dans votre quotidien?
Cet atelier vise à vous familiariser avec différentes stratégies pour établir un horaire satisfaisant qui correspond à votre fonctionnement personnel. Plus vous gérez efficacement votre temps, plus vous serez en mesure de maintenir un rythme de travail optimum pendant le trimestre, et ce, sans vous épuiser. De plus, quelques explications vous seront données afin de mieux comprendre vos réactions d’évitement face au travail à réaliser et y trouver des solutions pour y remédier.
Participez à notre atelier sur la gestion du temps
Consultez l’horaire et inscrivez.vous en ligne.
Diaporama
Prise de notes
Vous éprouvez des difficultés à suivre vos cours? Vous ne savez pas quoi noter? Vos notes sont désordonnées et illisibles?
Cet atelier vous propose des stratégies pour prendre des notes efficacement tout en vous offrant des conseils pour vous aider à discerner les informations utiles à noter. Des stratégies vous seront également offertes pour bien vous préparer à vos cours et faciliter l’écoute en classe, mais aussi, pour être en mesure de vous réapproprier vos notes et les rendre plus pratiques en prévision de l’étude.
Participez à notre atelier sur la prise de notes
Consultez l’horaire et inscrivez-vous en ligne .
Diaporama
Gestion du stress en contexte d'examen
Quels sont les origines du stress et ses effets en contexte d’examen? Comment peut-on faire pour éviter que le stress soit un facteur nuisible lors des évaluations?
Découvrez comment vous préparer le plus efficacement possible aux examens sans que le stress nuise à votre réussite. Vous découvrirez aussi des habitudes à prendre pour que les prochaines périodes de stress liées aux examens soient de plus en plus faciles à traverser.
Participez à notre atelier sur la gestion du stress
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Diaporama
Rédaction des travaux
Vous vous sentez dépassé par la tâche que représentent vos travaux écrits? Vous ne savez pas par où commencer?
Cet atelier vous offrira de l'information pour faciliter la réalisation de vos travaux écrits. Plusieurs stratégies et conseils vous seront offerts pour déterminer plus facilement le sujet abordé, optimiser la recherche documentaire, utiliser plus efficacement les informations recueillies pour les réinvestir dans votre travail, exprimer plus facilement vos idées, éviter les pièges du plagiat et diminuer les blocages liés à l’écriture. De plus, la structure d’une introduction, d’un développement et d’une conclusion sera revue.
Participez à notre atelier sur la rédaction des travaux
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Diaporama
Document complémentaire
Téléchargez un exemple de 
Plan de rédaction
Lecture efficace
Submergé par la tonne de textes à lire? On ne peut le contourner : à l’université, le savoir passe en grande partie par les écrits. Mais, comment lire plus efficacement tout en enregistrant l’information?
Cet atelier vise à vous présenter des stratégies de lecture afin de vous aider à lire plus efficacement pour en retirer les éléments clés de la matière. Vous serez en mesure de distinguer les différents types de lecture en fonction de l’objectif visé. Que ce soit pour compléter vos notes de cours, effectuer un travail de rédaction ou simplement pour vous préparer à un cours, ces stratégies vous permettront de gagner du temps.
Participez à notre atelier sur la lecture efficace
Consultez l’horaire sur et inscrivez-vous en ligne.
Diaporama
Attention et concentration
Vous avez de la difficulté à rester concentré durant vos cours? Vos lectures vous ennuient et vous décrochez rapidement? Vous ne savez plus quoi faire pour rester en place durant vos séances d’étude?
L'attention et la concentration sont des habiletés intellectuelles qui sont énormément sollicitées durant vos études. Il est possible de les déployer dans les meilleures conditions et de les utiliser à leur plein potentiel pour appuyer vos méthodes de travail. Cet atelier vous permettra d’en apprendre davantage sur les stratégies efficaces pour mettre votre attention et votre concentration à contribution dans vos études.
Conférence « Avoir ou ne pas avoir un déficit de l’attention ! »
Dans les médias et dans notre entourage, on entend de plus en plus parler du trouble déficit de l’attention. Chacune des manifestations de ce trouble prises individuellement: étourderies, oublis, pertes d’objet, achats impulsifs, fébrilité surviennent à certains moments dans la vie de chacun de nous. Nous n’obtiendrons cependant pas tous un diagnostic du trouble déficit de l’attention.
Comment départager ce qui appartient à une difficulté d’attention de ce qui pourrait demander une investigation plus poussée? Quelles sont les stratégies compensatoires pour favoriser une meilleure attention et quel est le processus afin de poursuivre son questionnement?
Consultez l’horaire et inscrivez-vous en ligne.
Si vous n'avez pas pu assister à cet événement, vous pouvez visionner la capsule vidéo de la conférence enregistrée cet hiver et animée par France Landry, psychologue en soutien à l'apprentissage.
Diaporama
Conférence avoir ou ne pas avoir un TDAH
« Rencontres Focus » pour les étudiants ayant un diagnostic de déficit de l’attention
Vous avez un diagnostic de TDAH et souhaitez échanger avec d’autres participants sur les défis que cela représente dans votre projet universitaire et dans votre vie? Participez à notre série de rencontres Focus qui sont animées par France Landry, psychologue en apprentissage spécialisée en trouble déficit de l'attention.
Pour obtenir plus d’informations ou pour s'inscrire, écrivez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Organiser sa pensée : la carte conceptuelle
Qu’est-ce qu’une carte conceptuelle? À quoi peut-elle me servir à l’université? Comment peut-elle faciliter mes études et me faire gagner du temps?
Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec cet outil utilisé pour comprendre, résumer, mémoriser et plus encore. Que ce soit pour vos notes de cours, vos lectures, vous travaux d’équipe ou vos examens, vous ne saurez plus vous en passer.
Participez à notre atelier sur la carte conceptuelle
Consultez l’horaire et inscrivez-vous en ligne.
Diaporama
Outils technologiques et ressources d'aide à l'apprentissage
Cet atelier vous présentera différentes ressources disponibles à l’UQAM ainsi que divers outils technologiques qui pourront vous être utiles durant votre parcours universitaire. Ces ressources et outils agissent sur plusieurs aspects à la fois : ils pourront vous aider à mieux organiser vos documents, votre temps et votre bien-être. Les différents outils sélectionnés (applications, logiciels) pourront être utilisés sur votre téléphone intelligent, votre tablette et vos ordinateurs.
Participez à notre atelier sur les outils technologiques et ressources d'aide à l'apprentissage
Consultez l’horaire et inscrivez-vous en ligne.
Diaporama
Outils technologiques et ressources d'aide à l'apprentissage
Travaux d'équipe
Vous ne savez pas par où commencer dans votre nouvelle équipe de travail? Vous avez l’impression d’avoir des idées divergentes des autres? Comment faire pour maintenir un climat efficace tout au long du travail?
Cet atelier vise à vous donner des stratégies pour travailler plus facilement et plus efficacement en équipe afin que le tout se solde en une expérience enrichissante et agréable. Il vous offre également des conseils pour résoudre les conflits qui peuvent se produire.
Participez à notre atelier sur les travaux d'équipe
Consultez l’horaire et inscrivez-vous en ligne.
Diaporama
CYCLES SUPÉRIEURS
Choisir son sujet et son directeur de recherche
Le processus de réalisation de son mémoire ou de sa thèse dépend en grande partie du choix de son directeur et de son sujet de recherche. Différents aspects doivent être pris en compte dans le choix de son sujet et de son directeur de recherche pour favoriser le meilleur appariement possible. Découvrez nos suggestions concernant la démarche de sélection d’un directeur de recherche et les questions à poser en fonction de ses préférences.
Pour vous accompagner dans votre réflexion, visionnez cet atelier offert aux futurs étudiants de deuxième et troisième cycles pendant la Semaine des cycles supérieurs à l'UQAM de 2016 par France Landry, psychologue, Services à la vie étudiante - Services-conseils: «Choisir son sujet de recherche et son directeur ou sa directrice : réflexions sur son style de rédaction et son besoin d’encadrement».
Vous pouvez consulter aussi le résumé de la présentation :
Choisir son sujet et son directeur de recherche
Rédiger à la maîtrise durant le confinement
Visionner le webinaire pour les étudiants à la maîtrise :
« Rédiger à la maîtrise durant le confinement »
Animation par France Landry, psychologue de l'apprentissage, Équipe du soutien à l’apprentissage
Rédaction au doctorat : inspiration, motivation et autres super pouvoirs
Visionner le webinaire pour les étudiants au doctorat :« Rédaction au doctorat : inspiration, motivation et autres super pouvoirs » diffusé le 10 juin 2020
Animation par France Landry, psychologue de l'apprentissage, Équipe du soutien à l’apprentissage
Lecture aux cycles supérieurs
Visionner le webinaire pour les étudiants aux cycles supérieurs :
« La lecture aux cycles supérieurs »
Animation par France Landry, psychologue de l'apprentissage, Équipe du soutien à l’apprentissage et Mylène Chicoine, orthopédagogue au Bureau de l'inclusion et de la réussite étudiante
Vous pouvez consulter aussi le résumé de la présentation :
Lecture aux cycles supérieurs
CONCILIATION FAMILLE-ÉTUDES (POUR LES ÉTUDIANTS PARENTS)
Être étudiant et parent : apprendre à gérer son temps pour mieux concilier les rôles
Cet atelier vise à familiariser les étudiants parents aux diverses stratégies de planification du quotidien et de gestion du temps (tant dans la sphère familiale que scolaire) pour éviter la surcharge. Différentes astuces de gestion efficace du temps seront partagées afin d’optimiser la conciliation famille-études.
Participez à notre atelier Être étudiant et parent : apprendre à gérer son temps pour mieux concilier les rôles
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Conciliation famille-études : des stratégies éducatives efficaces pour maintenir l’équilibre familial
Cet atelier vise à discuter et échanger sur les défis familiaux inhérents à la poursuite d’un projet universitaire. Des stratégies éducatives tenant compte de la réalité familiale des étudiants parents vous seront partagées. Vous verrez notamment comment améliorer les moments de transition par l’instauration de routines claires, comment maximiser le temps de qualité passé avec l’enfant, comment prévenir les comportements et les moments difficiles en prenant soin de soi comme parent et en continuant de mettre son enfant au cœur des priorités malgré un horaire chargé.
Participez à notre atelier Conciliation famille-études : des stratégies éducatives efficaces pour maintenir l’équilibre familial
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Être étudiant et parent : partage de stratégies pour diminuer l'impact du stress financier
De nombreux étudiants parents vivent une situation financière précaire, voire très précaire, ce qui peut créer une réelle entrave à l’accessibilité aux études. Cet atelier vise à échanger sur les nombreux impacts financiers qu’implique la réalisation d’un projet universitaire en étant parent. Des stratégies globales – comme l’importance de planifier son budget et de s’assurer d’avoir accès à toute l’aide financière possible de la part des institutions – seront présentées. L’atelier vise également à permettre un partage d’astuces pouvant diminuer l’impact du stress financier au quotidien chez les étudiants parents, notamment par une meilleure connaissance des ressources de la communauté.
Participez à notre atelier Être étudiant et parent : partage de stratégies pour diminuer l'impact du stress financier
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