Si vous vivez des difficultés personnelles ou reliées à vos études, vous pouvez consulter un·e professionnel·le du soutien psychologique et ce, sans frais.

Vous avez la possibilité d’obtenir jusqu'à cinq consultations individuelles. Au cours de ces rencontres, un soutien psychologique ponctuel vous est offert. Vous avez l'occasion d'aborder des aspects de votre vie qui suscitent des doutes et inconforts, des situations qui sont difficiles ou vous font souffrir. Diverses pistes de réflexion et d'action pourront vous être proposées. Vous pourriez être également guidé·e vers d'autres ressources si le besoin se présentait. 

Profitez aussi durant toute l’année d’une variété d’ateliers et de formations qui peuvent favoriser votre bien-être et vous accompagner dans votre réussite et vos études : des ateliers pour mieux vivre l’anxiété, des ateliers pour développer des stratégies d’études, des activités spécifiques aux étudiants des cycles supérieurs, etc.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous.

Informations pour prendre rendez-vous

Vers une communauté bienveillante et soutenante à l'UQAM

Il est reconnu que le soutien des collègues est un important facteur de protection de la détresse. Le fait d'être (ou de se sentir) bien entouré·e et d'avoir le sentiment de faire partie d'une communauté favorise une bonne santé mentale et permet de diminuer les effets du stress. Être bienveillante et bienveillant, c'est accessible à toutes et à tous. C'est simplement de veiller à faire du bien à soi et aux autres.