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Initiation à la relaxation

Besoin de décompresser et de gérer votre stress?

Des ateliers d'initiation à la relaxation sont offerts gratuitement du 19 janvier au 5 avril 2017.

Venez apprendre une technique de relaxation toute simple à adopter et qui a fait ses preuves: le training autogène.

Grâce à l’utilisation de techniques de relaxation et d’imagerie, vous réussirez à augmenter vos capacités de concentration et de contrôle ainsi que votre niveau de confiance et apprendrez à gérer votre stress dans différents contextes (études, examens, entrevue d’emploi, etc.).

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